コロナで行けなかったプールに久しぶりに行ってきました！ゆっくり2.5キロぐらい泳いで腕がパンパン。ぜんぜん進まなくて大変でした。でも気持ち良かったです。行き帰りをランにしたら帰りの7キロが地獄…体の重さがいつもの倍！とても走れません。たった7キ

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