ここ最近1か月以内で３ｋｇ程体重が増加しています。　グラノーラ類を間食に食べたので、その影響だと思います。元々グラノーラ類はカロリーも高く、栄養が足りない時や朝食代わりに食べるというのが一般的ではないかと思われます。　間食に食べる事でカロ

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