ママとランチ。とんかつ屋さん。おなかがすかない。はあはあ　しながら　食べた。不思議。天然成分で　お腹すかないなんて。どうなってんの？汗は　かなりでる。夏だから？スリンボスの燃焼作用？後は　室内プールで泳いで　有酸素運動したいな。

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なんか　スリンボスで　おなかすかなくなってきた。朝　ダイエットシェーク昼　ごはん半分、野菜、業務用肉汁ハンバーグ。夜　少量のごはんにさけ茶漬け。3時は　キウイフルーツをミキサー入れてドリンクに…。なかなか　いいじゃん。もう　おかしとは

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やっと　一週間。スリンボス天然成分だから副作用なく　過ごせる。ちょっと　顎のラインが痩せたね。と言われた確かに(^_-)-☆すこし　引き締まったような。体重は　まだまだ　なんだけどね。台風　予想より　それて　くれたね。少し　安心。朝　

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台風　　　来ないで！嫌だな〜スリンボス　　どうなの？ゆっくりでわからない皆さん　3か月　で口コミ書いてるし…。まだまだ　だね。朝　72.0キロ夜　72.7キロ　　

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すっきり　目覚め。いいね。ヌル風呂最高！！朝から　鼻歌　　YGさんに機嫌いいね。僕もうれしい。と言われる。朝は　弱いからね〜。ヌル風呂で頑張るよ！リデュースよりいいかも。ただ…　　　なんか　　目のまわりとか　　手　　

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たけしさんの番組で★夏は　ぬるいお風呂　33~35℃で炭酸入浴剤で　20分入ると　　血管年齢が　若返って良くなるし寝つきがよくなる。とやってた。昨日から　実践。(*^-^*)　確かに　なんか気持ちいいし、すーっと寝れた。　　　うわっ！簡単！　　これはいい

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う〜ん　　ゆっくりなスリンボス。おなかはすかなくなりつつ散歩したし、なるべく動いて運動したけど…まだまだ　変わらない。3か月は必要。落ち着け自分。今夜は　ダイエットシェークのみにした。なのに朝　72.2キロ夜　73.0キロ(+_+)

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アイスまくらで　気持ちよく寝れた新しい　ミキサーも届いた。ダイエーで　涼んだ。おからパウダーを追加でゲット。ダイエットシェークにいれます。ダイエットシェイクを3缶注文。いざという時用に　ヤンヒーも注文。洗濯。　充実な一日で

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ママとバス旅行。朝4時起き　　(-_-)zzz　　もう、ねむねむ。炎天下の中　あちこち回る。　ハーブ　買わされそうになる。ハーブティー買わされそうになる。(+_+)漬物買わされそうになる。ブランデー買わされそうになる。ワイン買わされそうになる

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今日で　ヤンヒーもすべて終わり。明日から　　スリンボス。90日分購入。ヤンヒーみたいな　　薬ではないから　ゆっくりと　減るらしい。私と　相性がよければいいな。明日は　ママと旅行。暑いから　嫌なんだけどなあ。ママは　おでかけしたいんだね。一緒に

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近所に　　シルク　100円ショップができた。ヽ(^o^)丿嬉しいっ！でも　何かと　ナイスなのは、ダイソーよね。明日は、大好きな近所のおばあちゃん宅へ。ご近所で　声かけ　運動してます。みんなは、　　生存確認。言ってたけど、私は、生

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　う〜YGさんの　地域は　めちゃくちゃ　猛暑！家つくまでに　頭の中　汗、汗、汗　息苦しい　(=_=)今日は　エアコン、扇風機　　　　ありがとうございますっ！！！助かりました。お祭り　　行かないって　YGさんの　

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岐阜で　40度〜暑いわけだね。明日はYGさんと　夕方　　お祭りね。昼間は　涼もうね。　ね。セラにゃん　夏バテ。チュールで水分補給。そうそう　次の　ダイエットサプリがきたけど　不在票。金曜　再配達。ヤンヒーみたいに　薬ではなく

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もう　なんだ？この暑さ。今日は　お出かけ。汗が　　　嫌だな〜このベトベト感　(◞‸◟)ヤンヒーでドンドンでる。止まらないっ！お店に　避難。　ふ〜。そういえば　おなかいっぱい感があるわ。　　　(#^.^#)リデュースが今頃効

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朝から　暑い。YGさん　待ってるな最寄り駅で立ちくらみ。ヤンヒーか熱中症かわからない電車がくるまで　15分。この15分が　地獄だ！やっと　電車　　生き返る！70分　だんだん　寒い。下車駅着　　　むは〜ムハ〜　　サウナ！

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あまりに　増えたので　残りのヤンヒーにします。次のがくるまでに終わっちゃうけど。朝のんびり　起きる。朝食食べて昼前　　　ヤンヒーを飲む。久しぶりで　心臓がバクバク息くるしい。昼食は　　　ナイスプロテインストロベリーにおからパウダ

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暑い。もう毎日　暑いな〜と目が覚める。外出するとすぐ　汗。息苦しい。極力外は避けたい。友人と夕食。外食。リデュースなんとなくおなかいっぱいだけど食べれます。どんどん　増える。ダメね！少し痩せて胃がちいさくなってからリデュー

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暑かった。YGさんのヘアカラー浴室で　湿気ランド。クラクラした。怒ってるの？違うのよ　　　クラクラして辛いの。なんとか無事に終えて　　ホッとしたわ。月曜にも　行くからよろしくね。あ〜今夜は　おなかすいた。つくり置きのスパゲッティ。

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あちこち調べたら　一日　1粒まで。多量に服用すると、副作用がでる恐れがあります。え、え？マジ？2粒飲んでた　　((+_+))だめじゃん。今日から　1粒に戻そう。サノレックスと同じかと…。タイ語で説明わかんない。　　今日は　夜カレーパ

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セーラへの　お祝いメールありがとうございます。すくすくと　元気いっぱい育っています。おてんば、わがまま、ツンデレ、上から目線。（笑）そんな　セラにゃんがとても　愛おしいです。親って　こんな　気持ちなんですね。これからも　ずっと　一緒に

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★★　リデュース　　8日目★★11時18時リデュース飲んだわ。一日　2粒じゃないと　満腹にならない。みなさんのかきこみだと　3週間くらいから変化がわかる。と書かれています。まだまだ　だね。今日は電車内　しょっぱい　汗臭があちこちに…中でも　　80才

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お出かけ。外食。友人の　少し早い　誕生祝い夏生まれの人に　冬物をあげるのは大変。でも　欲しがっていたものだから　冬からずっと保管してた。やっと　渡せて　　　ホッとしてる。夕食は　明太子、しいたけ、ごはん。水分しっかり。　あ〜シ

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ママとランチ。おなかいっぱいで　　デザートいらなかった(*^-^*)頼んでいいわよ！とママ。おなかいっぱい。ママびっくりしてた。美容室70分待たされた。DJ　　KOO　　　　いなかったよ（笑）スタッフは　いろんな店舗に行かされるらしい。今日は丁寧な

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もう　こんな　時間。はやいね。梅雨開けたとたん、　　雨、雨。乾燥機ないから　困るわ！とうとう　洗濯機　ランプ故障水量がわからないランプつかないから　　　感覚で　　（笑）新品ほしいけど…　パパがまた　手術　を控えている

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眠い。遅くなって御免なさい。リデュース夜　ダルダル今日は　二回にわけて　飲んでみようかな。あっ　ニュースで麻原彰晃　　死刑執行されたんですね。なぜ　ここまで　生かせておいたのかしらね？7月5日分朝　71.5キロ夜　72.5キロう〜

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カルニチン（ヤンヒー製）日本のより成分多いやつも飲んでるのに…まだ　薬の効きが弱いのかな？サノレックスも　しばらくしてから効いてきたから。YGさん　楽しいお話し　ありがとう。明日も　仲良く楽しく過ごしましょう。(#^^#)朝

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来週　セーラちゃん　4才誕生日　成長が嬉しい。ようちんさんよりセーラにひんやりベッド、チュールボックス　プレゼントいただきました。ありがとうございます。そして　リデュース応援　ランチありがとうございました。食べ過ぎた…。

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暑い　朝シャワーしても　昼には　汗だく。今日より　しばらく　リデュースでナイスプロテインと併用にチャレンジします。昼　メロンパンのみ。夜　頂き物業務用のハンバーグ、キャベツ、ブロッコリー、青汁朝は寝てた。リデュースもできれば　6か月でワ

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