初リデュース　ナイスプロテイン　　1日目

暑い　朝シャワーしても　昼には　汗だく。

今日より　しばらく　リデュースでナイスプロテインと併用に
チャレンジします。

昼　メロンパンのみ。
夜　頂き物業務用のハンバーグ、キャベツ、ブロッコリー、青汁

朝は寝てた。

リデュースもできれば　6か月でワンクールなんだけど…
とりあえず、1か月　副作用がどうか確認。
不眠、のどの渇き、倦怠感
になるかたもいるので様子みます。






朝　71.1キロ
夜　71.3キロ

まだ　わかんないね。