リデュース　　13日目

暑い。もう毎日　暑いな〜と目が覚める。

外出するとすぐ　汗。

息苦しい。

極力外は避けたい。

友人と夕食。外食。

リデュースなんとなくおなかいっぱいだけど
食べれます。

どんどん　増える。
ダメね！


少し痩せて胃がちいさくなってからリデュース服用のがいいわね。

今べつのダイエットサプリを取り寄せ中。






朝　73.0キロ
夜　73.9キロ
もう　様子みてられない。
次のがきたら　乗り換え。