体重の減りが鈍くなってきたのでこれはどうにかしないといけないと思い食べ物やら運動の量やらを調整している。今までジムでシャワーで済ませてしまうことが多かったのだが今週はなるべく家の風呂で半身浴をして代謝を上げることにした。数年前にダイエットに

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