最近まで食べ物をあまり意識していなかった。ストレスなどもあって夜になるとコーラと柿ピーをボリボリと食べていた。しかし体重が全然へらないため食事を大幅に見直すことにした。まずいままで重要視してなかった糖質を抑えることにした。いままではカロリー

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