一昨日鍛えた三頭筋が痛い(^_^)なのに昨日、少しだけやけどベンチプレスした(^_^)三頭筋が痛いので、そんなに挙がらんよね(^_^;)あとは肩を少しだけやって、有酸素運動しました。最近左の膝あたりに違和感があって、何だろう?と思ってたけど、エアロバイクの
クリスマスプレゼントにswitchを欲しがってた三男(小4)。前からswitchを買ってあげようと思ってたので、本体買ってやるから、サンタにはソフトを頼めば?と言っといた。そしたら昨日、「パパがソフト買ってサンタに本体貰った方がお金かからんやん」って言