ランニング用に買ったGPSウォッチについているライフログ機能で心拍及び睡眠データをとり始めて結構経ちました。睡眠時の心拍数が十分に下がらないと疲労が溜まり過ぎ、と言うことで基本的にはランニングのしすぎに気を付けようと始めたのですが、ランニング

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