午前中は身体を動かしました。足上げを２０回しました。ブリッチを２０回しました。腹筋を２０回しました。午後はお茶会をしました。今年もお世話になりました。来年もよろしくお願いします。

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午前中は身体を動かしました。足上げを２０回しました。ブリッチを２０回しました。腹筋を２０回しました。午後はリラクッスをしました。

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午前中は身体を動かしました。足上げを２０回しました。ブリッチを２０回しました。腹筋を２０回しました。午後はリラックスをしました。

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午前中は身体を動かしました。足上げを２０回しました。ブリッチを２０回しました。腹筋を２０回しました。午後はクリスマス会をしました。

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午前中は身体を動かしました。足上げを２０回しました。ブリッチを２０回しました。腹筋を２０回しました。午後はのんびりしました。

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午前中は身体を動かしました。足上げを２０回しました。ブリッチを２０回しました。腹筋を２０回しました。午後はリラックスをしました。

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午前中はイオンに行きました。イオンで缶コ−ヒ−を飲みました。午後は誕生日会をしました。

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午前中は身体を動かしました。足上げを２０回しました。ブリッチを２０回しました。腹筋を２０回しました。午後は避難訓練をしました。

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午前中は認定調査をしました。午後は鬼のハリボテをしました。

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午前中は身体を動かしました。足上げを２０回しました。ブリッチを２０回しました。腹筋を２０回しました。午後は名札を作りました。

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午前中は身体を動かしました。足上げを２０回しました。ブリッチを２０回しました。腹筋を２０回しました。午後はお茶会をしました。

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午前中は赤坂公園に行きました。公園で缶コ−ヒ−を飲みました。午後は２月に向けた創作活動の内容を決めました。

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午前中は体重測定をしました。身体を動かしました。足上げを２０回しました。ブリッチを２０回しました。腹筋を２０回しました。午後は名札を作りました。

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午前中は身体を動かしました。足上げを２０回しました。ブリッチを２０回しました。腹筋を２０回しました。午後はペットボトルをしました。

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午前中は身体を動かしました。足上げを２０回しました。腹筋を２０回しました。ブリッチを２０回しました。午後はのんびりしました。

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昨日はモラ−ジュ菖蒲ファ−マ−ズガ−デンに行きました。しゃぶしゃぶが゛とっても美味しかったです。おなかいっぱい食べました。

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