以前の日記に書いた事が有りますが、人間の筋肉を使うと乳酸が発生して、この乳酸が運動能力を妨げてるって思われてましたって話し、覚えてますか？？？実は活性酸素が疲労の原因で、乳酸は代謝物であって、疲れや眠気には関係ないって話しです。なので、運動

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