ダイエットは食事制限+筋トレ+有酸素運動でやるのが一番健康的です。食事制限ここでダイエットシェイクを飲み置き換えダイエットをします。ダイエットの核の部分で痩せる理由はここにあるといってもいいでしょう。置き換えダイエットだけで筋肉を増やさないで

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