今日は矢掛本陣マラソンの日。マラソンといっても、自分は５．７キロのクラス。そして、５０才以上のおじさん〜おじいさんのクラスの参加者は１４３名。子供から年寄りまで、５．７キロのクラスは一斉にスタートする。ここのところ糖質制限で、まだまだケトン
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2月11日、ロードバイクスキルアップトレーニングの著者で、六本木エクスプレスの福田昌弘氏を岡山にお招きして行われたペダリング講習会に参加してきた。 なかやまのお客さんで、岡山で走っていた医学部の教授の生徒が福田さんなのだそうだ。久しぶりに教授に
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