愛煙セラピー「２７３１」：徹底的に観察する。試したいことがあるとして、実践が怖いのなら「他人の動きを観察」するのが有効。「あの人だから」という言い訳はしなくていいのだ、誰が実行してもそうなるという事実を確認すれば恐怖も不安も消えていく。たと

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