雨時々くもり。ウォーキング出来ず。朝食は、雑穀ごはんに小ねぎ入り納豆、ニラ入り玉子焼き、ゴボウの素揚げ、舞茸の天ぷら、ウインナー、豆とベビーリーフのサラダ。郵便局で旧保険証（社会保険）を返送してから、区役所に行って国民健康保険への変更手続き

続きを読む