だれからも、太ったと言われるのでどうも見た目でわかるほど膨らんできたようだ。ということで改善策としてスクワットを行う事にした。インターネットでは腹回りに効くとの事だが、否定的な意見も多い。なのでちょっとま試してみる事に。15回程度でいいらしい

続きを読む