台風が過ぎたと思ったら今度は北海道で大地震災害列島日本って感じなのだが昨晩は脳天気にランニングまた二十二時半から走るって言うけれど晩御飯を食べたのが二十一時半を過ぎてからまだまだ満腹状態で集合場所へ集まったのは四人そのうち二人は満腹状態最初

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