引き篭もり状態がひどい。意識してなにかを始めないと家からでないのは肉体的にも精神的にもよろしくなさそうだ。ということで、なにか考えねば。で、今日のリングフィットは28分で192Kcal体重減少には繋がらないがカロリー消費はそれなりだ。I spent all day

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