昨日のハーフマラソンから一夜開けもちろん今日は筋肉痛でも昨日を十としたら今日の痛みは三ぐらい世間でよく聞く次の日の筋肉痛は負荷の弱い運動で負荷が強いほどその場から痛いらしい何時もその日から痛いのはほどほどを超えているせいなのね夕方から足の筋

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