私はサウナが大好きで、出来れば週に1回はサウナに入りたい。そんなサウナ好きな私は、サウナと水風呂を交互に入って、体調を整えてます。そんなサウナと水風呂ですが、どんな効果が有るかご存知ですか？特に、サウナに入った後に入る水風呂の効果について少

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