あけましておめでとうございます。正月も３日、暇です…　が、肘痛で登りを控えてるので…　あっ、そうだ！！ｽﾗｯｸﾗｲﾝで体幹鍛えよ〜　ってなわけで２時位にジムへ。受付で新年のご挨拶してると、常連さんから登りのリクエスト。確かに上手でないｽﾗｯｸﾗｲﾝはすぐ

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