10月はいい季節。いい季節はリラックスできる。で眠たくなることが多い。ということで、眠気退散の方法としてはやはり少し眠るのがいいらしい。コツとしては20分以内で。そのためにはコーヒーを飲んで寝るとちょうど、20分ぐらいでカフェインが効いてきてすっ

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