■ 日焼け対策していますか？半袖ジャージで走るようになって２週間、４日で２０時間走りました。曇り空でも晴れでもほとんど紫外線の量は変わらないんだそうです。しかも、真夏の紫外線が強いのは想像できましたけど、春先の紫外線も強烈なのだそうです。半

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