【自主トレ】 18：00〜18:30・・・エアバイク27分間ブン回し 18：35〜18:50・・・マルチヒップ 部位たくさん何故か知らんが、マルチヒップでトレーニングするといつも船酔いしたような気分の悪さを感じる。【レッスン】 19：15〜20：00・・・ボディパンプ452
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【自主トレ】 18：10〜18：40・・・ランニング 【レッスン】19:15〜20:00・・・ボディコンバット45 20:15〜20:45・・・コアクロス （スタジオからプールに移動） 21:00〜21:30・・・脂肪バイバイ 昨日まで元気ピンピンだったはずの18歳DDトレーナーさんが急に
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