この日もサービス残業。 人間関係でイライラがとまらない。 気付いたら壁に蹴りを入れてた。サービス残業が捗りすぎてコアクロスに間に合わないかと思ったけど開始3分前で間に合ってしまった。【自主トレ】 ナシ 【レッスン】 20：30〜21：00・・・コアクロス

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起きたらめっさお腹すいたので、吉牛へいって牛丼朝食。【自主トレ】 10：20〜10：35・・・レッグプレス 10：35〜10：50・・・ペラクトル 【レッスン】 11：30〜12：30・・・ボディコンバット60 12：45〜13：45・・・ボディアタック60 今日のボディコンバット

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土曜日のジムはいつもは夜に行ってオリジナル健康体操とボディコンバットをやるのだが、この日は夜から会社の新人歓迎会があるから早めに行った。本当は朝早くから行って支店長コンバットも受けるつもりだったのに結局寝過ごしてボディパンプも少々ギリの時間

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サー残した後、オウチにかえってご飯を食べた。 そしたら遅くなった。 【自主トレ】 ナシ 【レッスン】 19:15〜20:00・・・ボディアタック45 20:15〜20:45・・・コアクロス 21:00〜22:00・・・ヨガ 最近のボディアタック45はリリース81をベースに組み立ててる

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残業三昧。いつものこと。【自主トレ】 ナシ 【レッスン】 19:15〜20:00・・・ボディコンバット45 20:15〜20:45・・・コアクロス （スタジオからプールに移動） 21:00〜21:30・・・脂肪バイバイ 今日も支店長コンバットだった。昨日と同じメニューなのかなぁ

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朝から出張して夜に帰ってきた。【自主トレ】 なし【レッスン】 21：00〜22：00・・・ボディコンバット60 やはりボディパンプには間に合わなかった。(´･ω･`)てかコアクロスにも間に合わなかった(´･ω･`)仕方ないので支店長コンバットで人生勉強しつつスト

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この日も残業。人間関係でイライラがとまらない。【自主トレ】 ナシ 【レッスン】 20：30〜21：00・・・コアクロス30 21：15〜22：00・・・ボディアタック45レッスン終わってから浴場に行くけど、ある席に座ろうとしたら背中をトントンと叩かれたので、「？」

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土曜日の起床が遅い分、日曜日は早く起きられる傾向。朝飯を食べてジム行き。 【自主トレ】 9：45〜10：15・・・エアバイク 10：20〜10：35・・・レッグエクステンション 10：35〜10：50・・・ショルダーチェスト 【レッスン】 11：30〜12：30・・・ボディコ

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どうも土曜日は午後まで寝てしまう。 久しぶりになか卯で親子丼炭火焼きを食べてきた。 【自主トレ】 なし【レッスン】 19:15〜20:00・・・オリジナル健康体操 20:15〜21:15・・・ボディコンバット60 21:20〜21:40・・・プールでぱちゃぱちゃ インモラルな感

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どうしても日記をサボってしまう・・・1週間分をダイジェスト5/13（月）20：30〜21：00・・・コアクロス30 21：15〜22：00・・・ボディアタック455/14（火）残業5/15（水）19：15〜20：00・・・ボディパンプ45 20：15〜20：45・・・コアクロス 21：00〜22：00

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朝飯を食べてジム行き。【自主トレ】 10：20〜10：35・・・ショルダープレス 10：35〜10：50・・・ロータリートーソ 【レッスン】 11：30〜12：30・・・ボディコンバット60 12：45〜13：45・・・ボディアタック60 ボディコンバットの並びでワシが早く場所取り

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何故か午後まで爆睡。CoCo壱で9辛食べてきた。【自主トレ】 18：55〜19:05・・・ペラクトル【レッスン】 19:15〜20:00・・・オリジナル健康体操 20:15〜21:15・・・ボディコンバット60 21:20〜21:40・・・プールでぱちゃぱちゃ 令和初の土曜日ジム。インモラ

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令和初の定時退勤。まずはオウチにかえってご飯を食べた。そしたら遅くなった。【自主トレ】 ナシ 【レッスン】 19:15〜20:00・・・ボディアタック45 20:15〜20:45・・・コアクロス 21:00〜22:00・・・ヨガ ボディアタックが過去曲Mixになって何故か（比較的

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残業！残業！残業！(#　ﾟдﾟ)イライライライラ！(#　ﾟдﾟ)退勤する頃には最後のレッスンが始まってる時間だった。心折れたのでこの日はジムに行かずにさっさと帰った(#　ﾟдﾟ)

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出張してた。帰りが遅くなりそうだったらまだ諦めもついたけど、うっかり間に合いそうな時間に帰れそうだったので急いで帰社＆退勤したけど、ボディパンプのレッスンに3分間に合わなかったorz ので、コアクロスまで自己流ボディパンプ・・ではなくスタッフさ

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GW後の出社。初日からイライラ感MAX朝3時まで自宅で宿題。そして明日は午前中に出張・・・

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今朝も惰眠。朝9：00に米が炊きあがるようにセットしてたのにいざ起きたら11：00過ぎてた・・・orzとりあえず腹一杯になるまで米を腹に詰めてジムへ。【自主トレ】 なし 【レッスン】 12：45〜13：45・・・ボディバランス60 14：00〜14：45・・・ボディコンバ

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今日こそは朝一でジムへ行った。レッスンは午後からだったので久しぶりにストイックな筋トレを。【自主トレ】 9：30〜9：50・・・レッグプレス 9：55〜10：30・・・ランニング 10：35〜10：55・・・ラットマシン 11：00〜11：05・・・背筋トレーニング11：07

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今度こそ令和初のジム通い。レッスンが10：15からなのに起きるのが遅くなって家を出たのが10時前。よく間に合ったものだ。この日は午後イチまで4コマのレッスンがあって、全参加した。【自主トレ】 なし 【レッスン】 10：15〜11：15・・・ボディバランス60 1

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昼前には起きて令和初のジムに通うつもりだったのに睡眠事故を起こして、目覚めたときには全てのレッスンが終わってる時間だった。GWの間は特別スケジュールになってたレッスンは午前で全て終了。。。しゃーないので久しぶりにCoCo壱行って9辛食べてきた。

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夜の22：30位に実家を出て東京ICから高速道路でGo。清水あたりのトンネルで車が事故ってて渋滞してた。抜けた先からは特に混雑もなく、豊田jctでワシの後ろから凄い勢いで走り抜いていった車がさらにワシの後ろから凄い勢いで走り抜いていったパトカーに捕ま

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