■コンピュータ時代のイミグレーション空港に着いたらデイパックに入れたチケットとパスポートを確認して、ビザが必要な渡航先なら、ビザもパスポートへ挟んでおきます。明らかに仕事で行く場合はあらかじめビザ発行を大使館に申請して受け取っておきます。最
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■差を感じても急に詰めようと焦らないこと!Oさんは3回のヒルクライムセクションの走りでもっとも軽いギヤ比にセットして、踏み踏みのペダリングで付いて走ったそうです。その直後の平坦コースの10kmの走りで、時速38kmキープの走りで、3kmくらいから踏めな
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