スクワットをなんとか続けている。正直、昨日はさぼったがこの1回だけ。週一のプールのあと、5分ほど腹筋運動をすることにしているが、スクワットを始めてから少し楽にできるようになった。が、肝心の体重への効果はまだ見られない。やはり、食事に追いつく運

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