晴れ。風が吹くと気持ち良い天気。朝食は、納豆トーストとインスタントコーヒー。膝の屈伸は出来るが右腰が痛い。100均の有るショッピングセンターとパン屋に行った。帰宅してレーズンシュガーパンと米粉パンにアーモンドドリンク。その間にヨメ友さんから連

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