木曜日にジムで「健康度測定」を受け、そのときに健康管理士さんが「負荷の見直しもしたほうがいいですね、トレーナーに連絡しておきますね」とおっしゃっていていました。なので今日のジムはトレーナーさんと初顔合わせ＆負荷合わせでした。以前お世話になっ

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