今夜のおうちダイエットご飯は、ロシア料理のボルシチで♪真空パック詰めのビーツがあったので、冷蔵庫にあるタマネギとニンジンとトマトと赤パプリカとナスビとセロリを総動員させて、ダシはスペアリブでバッチリだな。スペアリブと野菜をざくざくニンニクオ
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明日の11月18日日曜日は恒例のジーニアス&きっずはうす合同トーナメントを午後2時半より開催いたしますので、どうぞよろしくお願いいたします。キーマカレー500えんをご用意いたします。写真はスパイロジャイラのレコードのジャケット。妖精〜♪
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