曇り気味の晴れ。朝食は、レーズンロール、インスタントコーヒー。ウォーキング後にスイカを食べたら美味しかった。水分補給、甘味補給、冷却効果となった。お昼は、ヨメさんが作ったサンドイッチ、アーモンドドリンク。保険の外交員が来た。ヨメさんのがん保

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