天気が良かったので、昨日は調子に乗って、あちこちお散歩して来ました、始まったり紅葉を見て楽しんで来ました。なんと、今朝起きて見ると足腰が痛い、昨日の筋肉痛が今朝から出ています、ちょっと歩き過ぎたのかな？。歳のせいで、筋肉痛はこのところ１日遅

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