亮ちゃんと仁くんの動画を見て、パワーを貰ってます素の亮ちゃんを知る事が出来て、又もや、錦戸亮病に魔法をかけられます神blogさんの情報で、夏に、アルバムが発売されるそうです楽しみで、仕方ありません(*´∀｀)💕益々、仕事を

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朝、サラダチキン。昼、ー夕、餃子、サラダ。水分、ウーロン茶、コーヒー、チューハイ。ウォーキング、9,500歩。現在の体重、70キロ→60,4キロ↓昨日が、61,3キロでしたね。0,9キロ痩せました60キロ台に、なりました。サラダチキンって、少しお高めだけ

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仕事先のパートさんから、メールがあり、　聞いて欲しい事があると言い、明日、ランチする事になりました。50代のパートさんで、要領がよく、人の悪口ばかり言う人なので、余計な事は、言えないな。休養する事、聞かれるのかな？アピタだから、近いから、歩い

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