月曜日にした皇居ランニングのせいで二日経っても筋肉痛それでも昨晩は井の頭公園へランニング来週末はレースだから今週のうちに頑張っておかないと同行者を募ったら全部で三人揃ったから久し振りに賑やかに日中の強風がだいぶ収まったと思って半袖半パンで出

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