昨夜はトレーニングセンターへきつめにトレーニングして朝起きると全身が筋肉痛軽く自転車で流してこようかな午前中は雲行きが微妙だったが雨は降らない予報なので防寒対策をしっかりして出発上半身は痛いし脚は張っているしスピードは出せないそれでも山に向

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