ランナーズハイ！　〜２０１５晩秋〜

東京で遣り残した宿題。それは、ハーフ
マラソン出場。

転勤でこっちへ来てしまったため、
ずっと悩んでいた件です。

転勤後、家の近所を20km程度何度か
走り、ハーフマラソンを走れる目処が
立って来たため、11/29の江東シーサ
イドマラソンへは予定通り参戦する
ことにしました。

といっても大会のコースは橋を越える
時にアップダウンがあります。

ウチの近所のコースは平坦なので
その負荷に耐えられるかどうかがカギ
となりそう。

小倉で好走する馬が中央来て走れない
ように、坂路調教(坂道ダッシュ)して
もっと足腰鍛えるべきだったかなと
思ってます。

経験者からは｢まぁ走れるもんだよ｣とか
言われますが、職場の後輩が初めて
走ったハーフのタイムは2時間半との
こと。

私も坂道に負けてこんなタイムになれば
大会では足切りになってしまいます。

とりあえず6分/1Kmで最後まで走れれば
セーフの模様。

コースは夢の島競技場→明治通り→
永代通り→木場駅→三つ目通り→辰巳
→湾岸線→若洲公園(折返し)→夢の島
競技場。

ポイントは、木場駅から辰巳まで
ダラダラと続く坂道とその間の橋。

その後気になるのは辰巳→湾岸線
→新木場でもし、下の道ではなく
上の道を通ることになればアップダウン
が相当キツいと思います。

木場にいた頃、湾岸線や若洲は
自転車で行ったのでコース勘はある
けど、走るのは初めて。

初コース、初距離の不安もあるの
ですが、練習していてもう一つ懸念
材料が。

それは、1時間以上走っていると
尿意をもよおしてくること。

笑

11月末になればスタート前の待ってる
間に体が冷えてしまうからさらに
意識が増すのでは？と心配です。

実際に走った経験者はどうしてるの
かな？と思いました。




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