☆ダイエット成功談ONLY☆コミュの10kg以上落とした人の体験談集☆これであなたもNICE BODY GET No.4

とにかく１０Kg以上落ちた方の自慢ﾄﾋﾟです♪
10kg落としたい方を、
みなさんで救ってあげましょう！！笑
（もちろん「らしいですよ～・と思います～」は禁句です＾▽＾）

■　何�やせた？
■　ダイエットの期間
■　そのﾀﾞｲｴｯﾄ法をみなさんに分かりやすく説明とか色々
■　３食事と間食はどうしてた？

◆<興味ある方はメッセージ下さい>とか、
　いかにも勧誘・誘導系の書き込みをしない。
　いい情報があるならオープンに公開する。
↑というこのコミュの決まりはまもってね♪

上記を明記のうえ投稿お願いしまーす☆

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[971] mixiユーザー 09月13日 13:17

２ヵ月で１２ｷﾛ落して、その後１ヵ月キープ。
で、今は９月から再開して停滞期が始まり痩せ始めたばかりで２キロ痩せました。

とても良い食べ物を見つけたのでお知らせします。
みどりの脂肪０ヨーグルト

100g当たり４０Kcal
何も入れないで甘いです

値段は400g入りで98円。
全て食べても大したカロリーにはなりません。
小腹空いたら食べたり、置き換えにも使えてます。
夜はマイタケ使ってバター焼きしたり、味噌汁にいれたりで満腹まで食べまくってます。
空腹嫌いで旨い物好きな俺には最高です♪♪
お腹が劇的にスリムになりました。
おへそから１０cmくらいの量サイドに縦長い窪みがかなり目立ってきました。ネットで調べたら浜崎あゆみやBOA等に見られる美腹の証のようです。この先にある6ブロックを目標に頑張ります。

[978] mixiユーザー 09月14日 05:48

僕は比較的短期間で27kg痩せて、結構な肥満児でしたが今はやや痩せ型です。
２７ｋｇというのは結果論です。
５ｋｇでも１０ｋｇでも２０ｋｇでも、１ｋｇの積み重ねですね！

諦めずに続ける事が大事です。
継続は力なり！

がんばりましょう！

[990] mixiユーザー 09月14日 23:02

■　何�やせた？⇒１３kg（８２kg⇒６９kg)
■　ダイエットの期間⇒２ヶ月
■　そのﾀﾞｲｴｯﾄ法をみなさんに分かりやすく説明とか色々
　　⇒プロテイン・ダイエット
　　　粉末を水に溶かしシェイクにする（バニラ・チョコ味など）

■　３食事と間食はどうしてた？
　　⇒朝昼はバナナ１本とシェイク250ml
　 ⇒夜は普通の食事（ただし脂肪の多いものは控える）
　　⇒間食は水のみ。１日２リットルは飲む。

[991] mixiユーザー 09月14日 23:05

１１、５キロ落としました