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ストレッチポールを使った【体幹トレーニング】姿勢改善ワークショップ開催！

mixiユーザー 2018年03月29日 01:01

ストレッチポールを使った姿勢改善【体幹トレーニング】のワークショップを開催します。

今回のワークショップは3回レッスンでのパッケージ。
初日〜2日目〜3日目と、内容をすこしずつステップアップしていきます。
(1回だけの参加もOKですexclamation ×2)

例えば【体幹トレーニング】
るんるん1日目　まず、姿勢改善の仕方
るんるん2日目　整えた骨格を保持するトレーニング
るんるん3日目　筋力アップ　
のように、ステップアップしていく内容です。

ストレッチポール持ってるけど、ちゃんとした使い方がわからない
姿勢がわるいので直したい
柔軟性をあげたい

という方、ぜひご参加ください！！

【日時】

★3月31日(土)
17:45〜18:45　

★4月1日(日)
15:00〜16:00　

★4月2日(月)
19:15〜20:15　

【料金などの詳細はこちら】
http://www.izmic.jp/blog/2018/03/entry_3822/


どうぞご参加くださいるんるん
宜しくお願いします。

池袋
Izmic Be STUDIO　(イヅミックビースタジオ)
http://www.izmic.jp/

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