体幹トレーニング

詳細 2025年5月28日 06:51更新: 競技力向上のための体幹トレーニングについて、その理解・考察を深めるとともに、スポーツパフォーマンスの向上や体質改善を図っていけるコミュになればと思います

＜参考サイト＞

長友選手のﾄﾚｰﾅｰ木場さんが語る｢体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのﾎﾟｲﾝﾄ｣
http://www.sakaiku.jp/m/column/exercise/2011/001262.html
木場克己氏オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/kmj2002/

体幹トレーニング（ラグビー、Roo氏）
http://www.wasedaclub.com/blog_detail/blog_id=8&id=421

体幹トレーニング（アスレティックトレーナーの基礎知識）
http://p.tl/8NTT

体幹トレーニング（友岡和彦氏）
http://sportstrainers.jp/prgm/2008/04/post-38.php
http://www.triathlontrip.com/selfcare/

有吉与志恵氏のコアトレ健康塾（ピラティス系）
http://www.the-journal.jp/contents/ariyoshi/

胴体力（飛龍会）
http://www.hiryukai.jp/

------------------------------

＜トピック一覧＞

体幹トレーニングとは何か？
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=62794168&comm_id=3787510

体幹トレーニング方法
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=36431766&comm_id=3787510

体幹トレーニングの効果の体験談
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=65413732&comm_id=3787510

自己紹介＆フリートーク♪
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=40395702&comm_id=3787510