痩せるどーー！！！コミュの肋骨ダイエット？

おネエMANSでこの前やってた。
見られた方いますか？

肋骨を締めるだけでウエストやお腹がすっきりするらしい。。
この前から　なんとなく始めてます。

お正月の暴飲暴食で２キロ体重増えちゃって・・・

でもこれ始めて2日で、増えた体重は変わらないのに　ウエストだけが２ｃｍ減！！
ちょっとびっくりしてます。

これなら腰を痛める事もないし、肋骨と骨盤一緒に締めたら　もっと効果あり？
とかいろいろ考えたりしてます。

やり方・・上手く説明出来ないので、肋骨ダイエットで日記書いてる人のを
お借りして来ました（笑）

超簡単だから　出来そうな人はトライしてみて下さいね

http://www.mamegra.com/pgm/DIET/PSN/29706

コメント(19)

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[1] mixiユーザー 01月17日 14:14

ホントに２日で？
私の減ったウエスト。。年末の胃痛で運動しなくなったから元に戻ったかな？
測ってないからわかんないけど～～～(笑)

[2] mixiユーザー 01月17日 14:26

すごいでしょ～～
だって２キロ太ったって事はサイズも２ｃｍずつは増えてたはずなんだよ。
だから・・・計４ｃｍは減った計算になる

これなら　座ってミクりながら出来ちゃうし、超お手軽なんだ。
ちょっと続けてみるよ。

聖子ちゃんも測ってみてよ。
でも具合悪かったから　ひょっとしたら減ってるかもよ～～（笑）

[3] mixiユーザー 01月17日 14:32

その２キロ太ったら、２ｃｍってのは・・・どーゆー計算？？
１キロで１ｃｍ増えるもんなの？
なんか変じゃない？(笑)

具合悪くても食べる量は減らないから～痩せないよ(〃￣

￣〃) ﾃﾞﾍﾍﾍﾍ

[4] mixiユーザー 01月17日 14:42

長年のダイエット経験上のデータだ（笑）
１０キロ痩せたときも１０cmずつ減ってたもん。
だから　いつも体重量る前にウエスト測ってみるんだ。
あ、これは全然体操とかしない場合のデータだけど・・・
私の身体の場合ね　(〃￣ー￣〃)うふっ

胃痛くっても食べる量減らなかったの？
でも・・体操は出来なかったんだぁ～　(｡￫ˇ艸￩)ﾌﾟﾌﾟｯ

[5] mixiユーザー 01月17日 16:26

そうなんだ(笑)
でもさ、小さい子供と大人の体では違いがあるだろうねぇ～
あと、太った人と痩せた人でも表面積に違いがあるでしょ。
私も体重量る前に測ってみる。

うんとね、私の胃痛は胃に何か入れると痛みが治まるんだ。
だから食べる量は減らない。

[6] mixiユーザー 01月17日 18:03

そ、私の身体のデータだからね（笑）

皆それぞれあるだろうからさ、チェックしてる方がいいかもね。

胃痛は胃が空っぽの時か。。。
それも嫌だねえ。。
胃がいつもいっぱいなら　痛くないのか？

[7] mixiユーザー 01月17日 22:09

胃痛が軽い時は牛乳でも飲めば痛みが軽減される。
でも酷い時は何しても無理。
ここんとこ痛みが弱いから大丈夫。

[8] mixiユーザー 01月17日 23:48

周期が終わった？　（笑）

牛乳かぁ。。
今日さ、ちょっと　お便秘だったから牛乳２本飲んでヨーグルト食ったんだ。
そしたら　もう～大変

トイレから出られなくなっちゃって・・・(;´▽｀A``
ちょっと痩せたかな。。　(｡￫ˇ艸￩)ﾌﾟﾌﾟｯ　

[9] mixiユーザー 01月18日 00:42

周期？　痛い周期？(笑)

うんＰは出すと体重減るよねぇ～
そぅそぅ、この間、仔ワンコがうんＰしたら、
ぽっこりお腹がキュって締まってた(笑)

[10] mixiユーザー 01月18日 11:50