日本古来の指ヨガ、九字印。

【コラム】　指だけでできるヨガに挑戦してみた！
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=638369&media_id=29

コレやってみて、なんだ、九字印の方がリラックス出来るじゃねえかと。

子供の頃忍者ごっこでさんざんやったのでいまだに覚えてるんですが、例のアレ、

臨・兵・闘・者・皆・陣・列・在・前

を唱えながら、手、指を組み合わせるやつです。



こっちの方が複雑で指の神経が伸ばされて、健康によさげでしょう。
おまけに雰囲気的にも心にまで効果があるっぽい。笑。

実際、忍者はこうすることで心を落ち着けて、精神を集中出来たっていいますからね。

論より証拠、画像を参考に覚えて、目を閉じて、なるべく素早く印を結びながら唱えてみて下さい。
やり方によってはチャクラが開けるかもしれませんよ。ニヤリ。