足がつるっ！

何故かしら〜ここ最近明け方に足がつる
かーなーりー痛い恐怖さえ覚えます。

昨日は右、一昨日は左、その前は右と連続で明け方に一人のたうち回ってます誰かさすってーと心で叫んでます。何か夢を見ていた気がして突然足がつってしまうんだけど。翌朝は足がひどい筋肉痛になったような感じです

塩分摂りすぎのミネラル不足漬物作りにはまって食べ過ぎたかしら

今夜もまたつると恐いので、芍薬甘草湯でも飲んで寝ます。効くのか？