犬神流たわし健康法。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=861214058&owner_id=1640816

先日の日記で紹介しました、たわしで身体を洗うというの、マイミクさんたちも何人か始めておられるとのこと。

ものすごく気持ちイイそうです。笑。

正確に言うと、

痛気持ちイイ。

初心者にとっては、ホントに痛いんですけれども、笑、何が彼女たちをそうさせるのか。

多分、コレを読んだからでしょうな。

「たわしのお話」(某サイトより引用)

たわし…
それは、私が今一番ハマっている健康法です(爆)

あれは、ちょうど数ヶ月前のことでした。仕事の参考のため、私はウォーキングのワンディレッスンに行ったのです。
そうしたらその時の先生が。。５７歳なのに、肌はツルピカ！、引き締まった肉体！目を奪われました(笑)
その先生が推奨していたのが「たわし摩擦健康法」なのです。
先生は言いました。「とにかく、やってみてください！」

素直な私は、二日後、東急ハンズで買ってきました。浴用の、両端に紐のついたたわしです。
ソフト・ミドル・ハードと固さは違いがあります。惰弱な私は迷わずソフトを購入しました(笑)

やり方は簡単です。心臓の方に向かって、２〜４０回しゃこしゃここすればいいのです。
ちなみに私は、朝、左足、右足、右腕、左腕、前上半身、後上半身、首。。とやってみました。
強さは痛くない程度、気持ちがいいくらいに調節します。
ぶっちゃけ、最初の３日間はこすると肌が白くなりました（古い角質です。きゃー(笑)）。けれど。。。
１０日ほど経ったときでしょうか。「あれ・・？」
お肌が、、お肌が、、すべすべなのです。。。。！

恐らく、無駄な角質が取れたこと、皮膚の新陳代謝が良くなって、元気な細胞が生まれ変わってきたことが理由にあげられると思います。

今では「すべすべなんですよ〜、触ってみてください〜」とお客様に逆セクハラし始める始末(笑)

関節の痛みが和らいだり、お通じが良くなったり、冷え性が治ったりする人も大勢いるようです。
風邪もひきにくくなるようです。

初めはビビっていたたわし摩擦ですが、気持ちがいいので時を忘れ、毎朝１０分くらいやっております。上半身をやっている姿は、さながら江頭２４５ですが、そんなこともこのすべすべオハダを維持するためなら気になりません(笑)

ぜひぜひ、試してみてください！
自分だけで楽しむのではもったいようなお肌になりますよ！！e(^｡^)g_

その通り。
肌がスベスベになるんですよね。
私の肌も何を隠そう、美肌です。ニヤッ。

でも。

女性には美肌効果がメインなのかもしれませんけれど、私にとってのメインは、血行をよくすることなんですよね。
今の季節、クソ暑さと冷房病とで、体調を崩しがち。
そこで、お風呂に入るたんびに、亀の子たわしでガシガシこすって、さらに韓国製のアカスリで鉋をかけるようにして、肌をこすりまくります。
当然、頭もシャンプーしつつ、亀の子たわしで豪快にゴシゴシ。
冷房病からくる頭痛も一発で吹っ飛びます。
あ、髪の長い野郎、及び、女性の方は叩くようにして刺激すると同じ効果が得られます。

百円ショップで売ってるたわしでもいいんですけれども、個人的にアレはすぐバラけるのでオススメ出来ません。
やっぱり、昔ながらの亀の子たわしでなきゃ。
ホームセンター、金物屋さんで売ってるので、お風呂用にひとつは買いましょう。

以下、亀の子たわしのサイトです。ご参考に・・・

http://www.kamenoko-tawashi.co.jp/index.html

こちらが亀の子たわしが推奨している健康法。じっくり読んで下さい。

http://www.kamenoko-tawashi.co.jp/howto/tawashi/tawashi.html

そして、私の流派は、昔ながらのシュロのやつで勢いよくこすりまくるというもの。
美肌と強靱さだけでなく、精神力も鍛えられます。

コレ書いてる三十分前に朝風呂でこすりまくってきたんですけれど、エアコンなしでも爽やかな気分ですよ。

是非みなさんもやってみて下さい。