「懸垂０回」　

　夏前から再開した筋トレ・・・バーベルも導入し週３真面目に取り組んできたが、、、ここ最近、懸垂マシンがほしくなったが、自立式は場所を取る。地下の南と西の角の明かり取り窓手前の10CMくらいの膳板（窓台）に橋渡ししてある２ｍ単管パイプを流用し懸垂セパレートバーを設置することにした。現在、ディップススタンド二個のそれぞれに取り付けてある、単管パイプ用垂木クランプ＋サドルバンド＋２７．８ｍｍパイプ（斜め懸垂用自作増設オフセット水平バー）を一旦取り外し、２ｍ単管パイプに移植した。垂木クランプのピン軸がぐらつくのでワイヤリングしてガッチガチに固定、設置、いざ懸垂となったが、まったく上がる気配がない。以前（１５年くらい前）は２−３回はできたはずだが、、、結局ちょと寸足らずのぶら下がりマシンになってしまったがまーよい。腰が伸びる・・・・うう　　だが、、、焦ってお高い懸垂マシン買わなくてよかった・・・