今日は9.29km

574.73/17725.66/1422/1489。

今日も日中は強い陽射しが降り注いでたねぇ。
今この時間になってもあんまし気温は下がってないんじゃないかな。

昨日3ヶ月振りの野球で、その間も何かしてたって事もなかったんで反動が全身に強
く出てしまい体中ばりばりだわ。
もちろん肩の痛みは消えてないし、この筋肉痛だっていつまで残るのか。
そう言えば野球やってなかった間のその理由が引っ越し先探しで、チャリにもあんま
し乗ってなかったから最低限の運動もしてなかったんだよね。
腰痛予防のストレッチだけだからねぇ、何もやってないのと同義だよね。
今日もそうだけど、普段からもう少しでも動かないとな。

引っ越して以来買い物で近くのスーパーに行くけど、以前のとこで利用してたスーパ
ーがあるにはあるけど規模が小さくて、他のスーパーをよく利用するようになった。
汎用性の高いポイントカードが今までと別のとこになって、ちょくちょくレジで別の
ポイントカードを出してしまうんだよね。
レジに並んだ時に気付けよ、アホかよおまえ。