う…うちからげきじょう-75-

お天気ネ〜さんにかなり脅かされていたが、今日の所はそんなに酷くない普通の雨。

　

「昼ご飯、ちゃっちゃと食べたら映画ね。」
カミさんといつものシネコンへ。

　

　

邦画としてはかなり長い作品で終わるともう遅い時間。
遅くなるのは判っていたので夕飯はほぼ準備済み。
腹も減ったのでうろうろしないでとっととお家へ帰る。

本日の作品。

　

原作未読。
劇場に着くまで東野圭吾だとは知らなかった。タダのイケメン映画だと思っていたよ。

一時（十数年前）原作者東野圭吾をかなり漁った。
が、本作は知らなかった。
『新作？と思ったが『小説幻冬』（幻冬舎）2017年2月号から2021年2月号まで連載された7編をもとに加筆のうえ長編に再編し、2021年4月7日に同社から単行本が刊行された。2024年4月3日には上下巻に分冊のうえ、幻冬舎文庫版が刊行された。

東野圭吾の作家生活35周年記念作品で、刊行当時、著者本人が「新たなる最高傑作」と認め、特設サイトに“今後の目標はこの作品を超えることです”と直筆メッセージを寄せている。
2024年11月1日に続編となる『架空犯』（かくうはん）が幻冬舎より刊行された。』
あぁ、それだけ読書から遠ざかっていたんだなぁ、私。

今年、ほんの数ヶ月前になくなっていた事すら、今日知ったぞ。
ご冥福を祈る。

ガリレオシリーズ『永遠の記憶』が死去の半月後に刊行され、同作が事実上の遺作となった。


さて、本編。
邦画としては長めの2時間半。午後から夕方にかけてお昼寝タイムなので睡魔に抗えるかと思ったが、最後まで目を離さず観られた。
とにかく前半部、時勢が交錯し、俳優も年代によって入れ替わり、誰が誰やら非常に分かりづらいのだが、それが幸いしたのかも知れない。
まぁ、上下巻に分かれる東野作品、映画の尺に収めるのは難しかろう。
消化不良の感は否めない。

ギャラが高そうな俳優を集めたキャスティングである。
今田美桜、好みの顔ではないが、なかなか可愛らしい。
男はどうでも良いが、柄本佑、最近ホントに良いな。親父を越えたか？

鑑賞後感は悪くはないが一寸端折りすぎ。
仕方ない。原作上下巻を買って帰ろう。

　

白鳥とコウモリ
監督　岸善幸
脚本　向井康介
原作　東野圭吾
出演　松村北斗/今田美桜/柄本佑/中村芝翫（特別出演）/井川遥/吉田羊/風吹ジュン/三浦友和
音楽　網守将平
主題歌　大森元貴「灰色」
上映時間 145分


今日の計量（軽量）ご飯

　

　

朝



千キャベツ。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。ポッカレモン100。
8枚切フレンチトースト（卵、牛乳、バター、デカセール メープルシロップ グレードA アンバー、りんごバター）。
巨峰。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。グリーンキウイ。バナナ。きなこ。
大人のための粉ミルク ミルク生活。
早生みかん。
珈琲。

昼



千キャベツ。いんげん。ノンオイル減塩和風ドレッシング。ポッカレモン100。
塩ラーメン（彩りミックスサラダ）。
珈琲。

おやつ

　

焼きかりんとう饅頭 黒糖。

夜



千キャベツ。ポッカレモン100。ノンオイルたまねぎドレッシング。
なすの煮びたし（長ねぎ）。
かぼちゃの煮物、
あじのひらき。
十六穀ご飯。納豆。漬物（たくあん、きゅうり、しば漬・刻み胡瓜、なす、だいこん、白菜）。
豚汁。
枝豆。

摂取 [目標] 1654kcal→[本日] 1615kcal
消費 [目標] 279kcal→[本日] 289kcal

　

「じびさん、今日は健康度が高得点でしたね!すごいです♪
ダイエットと睡眠時間には深い関係があります。睡眠時間が短いと食欲を抑制するホルモンが減ってしまい、食欲を増すホルモンが増えるといわれています。ダイエットのためにも適切な睡眠時間を確保することが大切ですね♪
カロリーの面から見ると摂取カロリーはちょうど良いです。やりましたね!

栄養バランスを見ると、じびさんの食事は、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つのバランスが理想的になっています。すばらしいですね♪
食事バランスでは特に、お菓子・甘い飲み物・菓子パンなどの嗜好品を減らすことを意識してみませんか?」

本日87点。
乳製品不足。お菓子過剰。
バランス理想的と良いながら点数が低い。
お菓子、ギリギリ範囲内に収めたつもりだったのに、そうか！朝飯のメープルシロップかっ！
やたら“甘い物”への評価が厳しい。