mixiユーザー(id:68023010)

2026年05月30日16:35

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休養

２０歳のクライアントさん♀に聞かれた
「先生はいつがお休みなんですか？」

多分彼女は私が朝から晩までレッスンしてると
思ってるんだろうね
確かにお陰様で毎日レッスンが入っている
早い日は朝８時から
でも一日ふたクラスまでと決めているから
その足でジムで泳いだとしても昼前には大好きなお家に帰る

午後はフリー顔(口笛)
眠くなれば昼寝して
楽しみながら夕飯の支度と翌日のお弁当の下準備をする
おやつタイムを堪能したら
庭の手入れをして
夕さんぽ犬に出掛ける
お風呂に湯を張りながら自主トレ１時間

休養には３種類あると思っていて

�　＼戸�的休養
単純に睡眠不足を解消したり身体を休ませる
�◆／翰�的休養
心を満たし活力を蓄える
��　社会的休養
外部との接触を極力避けて独り時間を持つ

ぜーんぶクリア花丸

こんな恵まれた暮らし
なかなかできるもんじゃないと思うよ〜手（チョキ）
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