新しいジムの入会手続きしましたか？以前のジムからずっと一緒に泳ぐOちゃんに聞かれて…うーん、まだ…と応えると私の表情から何かを読み取ったのかOちゃんが重ねて言う「胡桃さんが隣のコースで泳いでるだけで　安心するんです　手続きしてくださいね」なん

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エアコン使いましょ水分採りましょ塩分も忘れずに〜耳タコですね解っちゃいるけど熱中症は減らない救急搬送される患者の7割8割はちゃんと水分摂取しているという事実摂取した以上の汗をかいてるんでしょ、と思いきや原因は筋肉量だったりするワケ人間の身体の

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我が家にはテレビが無いし、24時間テレビは昔から嫌いだから観てない今回のマラソンランナーがヒロミ氏だったことも今朝初めて知ったいくつかのネットニュースを斜め読みうーん…私、彼のこと好きです(///∇///)縁もゆかりもないし、多分一生会わないだろうけ

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終わりますね〜夏休み夏休みの宿題に泣かされた子供時代も今となってはなんて幸せな時代だったんだろう、と想う因みに夏休みの宿題は7月中に終わらせるのが胡桃流で、なんだったら8月分の絵日記も書いちゃうから「胡桃の絵日記は予定表だね」と父に笑

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「お上手ね〜どうしたらそんな風に泳げるようになるの？」よく聞かれます自分では自分の泳ぐ姿は見えないから一度動画に撮ってもらったことがあるんだけど本当に綺麗(爆)顎をもう少し引いて手は肘から抜いて水中に入れた手は10センチ前に　等々私が意識

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柔らかい方がいいよね〜ピンキリだけど消耗品日常生活にも欠かせないモノだし仕事柄色んな種類のスポンジを使う毎日使えば劣化も早いあの人は何でもどんどん吸収してまるでスポンジみたいな人だね…なんてことを言う私もその昔若い頃言われたもんです、ﾊｲ新し

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それがアナタの好きな人(´･ω･)っ３日三晩寝ずに悩んで決めました…てなことを言っちゃう人が居るけど寝ずに考えて出した結論は大抵意味がない…　と　イチロー氏も言っておる正解　ちゃんと食べてちゃんと動いて(働いて)ちゃんと眠ってそこがスター

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6月に14年通ったスポーツジムが閉館になり、新しいジムに通うこと3ヵ月自宅から3分だったジムが車で30分になって運転好きなんで〜気分転換になります〜と言ってはみたがガソリンの高騰、酷暑で正直疲れてます、ﾊｲそこへ飛び込んで来た吉報？閉館になったジム

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だってハッキリ言ったら嫌われちゃうじゃないですか…仕事がやりずらくなるじゃないですか…敵に回されちゃうじゃないですか…で？だからヘラヘラしてんの？嫌われたっていーじゃん仕事のやり方を変えりゃいーじゃんそんな奴大した敵じゃないわぃw意思表示を

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こんな直球あり？ピラティスのレッスン中唐突に先生♀が言う身体をチェックされることはよくあるからお尻？と思いつつ後ろ向きになる「ううん、生尻」生尻？何それ？　と吹き出す「イヤ、ふざけてないです　胡桃さんの生尻見せて！」真顔で言われて迫

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良くも悪くも磁石並みに引き寄せちゃった時代がありました、ﾊｲリアルでもバーチャルでもね当時遊んでいたSNSには必ずと言っていいほどアンチ(笑)が現れて、揚げ足取りから誹謗中傷まで(T-T)悲しいやら情けないやら人間不信になりそうだったわぃそれが不思議と

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Tree Equality　ご存知でしょうか「木の平等」と訳されます森林保護団体アメリカンフォレストによると街に木を増やすことで大気汚染を軽減し、喘息などの気管支系疾患の予防、低温帯を作ることを立証しているヒートアイランド現象を食い止める鍵が緑地化だと

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お盆休みに遠出をしなくなって久しい無駄に高いし無駄に混むし「無駄」は嫌いなんだよね普段の週末となんら変わらんのに何か特別な予定を入れたくなるのはなぁぜなぁぜ？w 駄目元で前々日に予約を入れてみると離れならご用意できますよと言って下さり、悪天候

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酷暑ここ数年日本で一番暑い埼玉は連日の体温超え殺す気ッ？！そんな中盆休みはどこも人だらけ東京ではノーマスクが増えたのに埼玉は逆に増えた気がするのは自分がノーマスクだからなのかなみんな意地になってる気すらするw浴衣族日傘族マスク

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「思ったこと何でも言えていいですね〜」うん？誉めてる？ディスってる？(笑)イチロー氏の言葉アナタは悪口を言いますか？僕は言います本人に言えますか？僕は言えます私も言えます　🤣月に二回一緒にピラティスに通う友人Hちゃん乗る電車が決ま

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突然降ってきた！ひょっとしたらmixiの胡桃さんは鼻持ちならねぇ女だと思われてるんじゃあるまいか疑惑今更気がついたのか、と呆れてるそこのアナタ！じゃあ、なんで毎日足跡つけちゃうの？🤣そもそもの意味をググってみると、自慢話や上から目線でモ

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これが正直な気持ち…友人の紹介で通い始めたヨガ教室はスポーツジムのインストラクターを経て独立した女性で、起業家として勝手に親近感を持っていた最初のレッスンで彼女の教える呼吸法に違和感を感じたリズムが合わない…初めての経験だったそれに気ずいた

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ジムでのひとコマ6月から通うジムもご多分に漏れず平日は高齢者が6.7割を占めるんじゃなかろうかディサービスの一つ手前w「あなたより速い人優先です」プールの上級者コースにはでっかく書いてあるが、誰一人譲ってくれないノロノロ泳ぐま、別にいいんだけど(

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言ってません？コレ、言った瞬間に負けが決まってますけど(笑)自分に雇われてる自営だから思うのか、いい歳こいて「若いモン」どころか他者と張り合ってる段階でアウトざんす俗に言うライバルは勝ち負けを競う相手ではなくお互いを高め合う存在のこと負けたく

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隣町にある源泉掛け流し温泉が朝7時からやっていることを最近知りまして行ってみよーと先週末朝湯にトライ、空いてるし大好きな寝湯は貸し切り状態でこりゃあ最高！と2時間遊んできた気持ち良かったよ〜とご機嫌で帰宅したのが9時半、ソファーに座った瞬間爆

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ここ数年同業者が口を揃えて言う「◯◯◯が居なくなった」昔と違って今は一年中何処かでなんらかの店がsal中だったりするが、本来なら今は夏物sale真っ只中店側はご贔屓さん限定のシークレットsaleを密かに済ませた後、店頭にsaleを表示するのが常だったわけ

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思考のクセとでも言いますか、朝起きた瞬間から始まる「気がする」シリーズまずはベッドから起き上がった瞬間「身体が重い気がする」洗面所の鏡を見て「顔が浮腫んでる気がする」水洗顔の後化粧水をつけて「入り(吸収)が悪い気がする」「太った気がする」　et

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昨日日記を上げた後、一部の医者の間で「生活習慣病」というワードを「成人病」に戻そうという動きがあることを知りましたその理由として生活習慣病と言うと不摂生でだらしない生活をしていると勘違いされる恐れと生活習慣病と認定される病には遺伝性のものも

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