決めた

最近少し調子に乗って飲み食いしていたためお腹周りがふくよかになってきた。まずい。
ちょっと気合を入れて節制しなければ。思い立って今日は普段と同じくらい歩き回った。
食事も気を付けた。食べ過ぎない様に注意した。缶ビールは食事毎に一本だけに決めた。