英会話にて

今月の英会話、2週目と3週目はアリソン先生の2番目の娘さんが結婚されると言うことでレッスンはお休みでした。

なので、久しぶりの英会話。

昨日は午後からお休みを取り、明石まで電車で出かけたわたし。
菊池桃子さんの講演を聞き、終わったあとは、せっかくなので、同じ建物にある某センターをチラ見して・・・
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それからまた家に戻ってきました。

普通電車に乗っちゃったので、帰りはゆっくり。
（爆睡してたぞ）

自宅に着いたのは5時半でした。
急いでご飯を作って食べて、それから英会話へレッツゴー！


なぜか、かつらの話題になりました。
かつらって被ったことある？とか、質問されました。

なんとタイムリーなんでしょう！
私は、前の晩に夫が職場から持ち帰ったかつらを試しに被ったところです。

アフロのカツラを！
その写真を見せました。
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楽しい話題が提供できて、ナイス！


次に私の話題の番です。
私は、菊池桃子さんの講演会に行ったことを話しました。
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2026年04月23日の日記
「菊池桃子さんの講演会」
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1992031864&owner_id=4792539


「何を学んだの？」と聞かれたので、セルフコンパッションの話をしました。

セルフコンパッションをさらに凝縮すると、**「自分を親友のように思いやる力」**のことです。
以下の3つのバランスで成り立っています。
• 自分への優しさ：自分を責めず、温かい言葉をかける。
• 共通の人間性：失敗や苦しみは、誰にでもあることだと捉える。
• マインドフルネス：感情に飲み込まれず、今の状態を冷静に受け止める。
自分に厳しくしすぎず、「まあ、そんな時もあるよね」と一息つく心の余裕を持つことが、回復力や幸福感を高める鍵になります。



生徒は、あべちゃんとのりさんと、みどりさんと私の４人。
いつもいい感じです


今回学んだ単語は
「silver bullet 特効薬」


いろんな話が盛り上がって、あっという間に時間が経過。


私は、アリソン先生の娘さんの結婚式の報告を聞きたかったのですが、話題満載すぎて、この話題になる時間がなかったのです。
あらら・・・・
この話はまた次回。


先生も写真とか持ってきてくれていたのに、見ることができず残念！


絶対、次回に（２週空いちゃう）話題を振らなきゃ！